Interessante. Não imaginava que Portugal tivesse Arte Marcial própria...
Chama-se "Jogo do Pau", e tem todo um código ético e filosofia.
Quem tiver alguma informação sobre essa Arte Marcial, me avise que com prazer falarei mais sobre ela.
Como fazer um treino de 30 minutos para hipertrofia
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Não só é possível fazer...
Há 3 semanas

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