Seria injusto de vários comentários que faço do Karatê, e não fazer nenhum do Judô...
Encontrei esse vídeo que mostra sua aplicação em várias situações... MUITO BOM!!!
Comentário meu: Em 2:35 um lutador faz uma chave de braço ESPETACULAR!!!!
Supino declinado máquina: como fazer, para que serve e músculos usados
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Hipertrofia.org Hipertrofia.org - Seu guia definitivo sobre musculação.
O supino declinado na máquina articulada é um exercício para peito que
envolve fa...
Há 2 semanas

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