Aconteceu dia 4 de setembro exame de faixa no Mocó.
Tudo correu tranquilo, nenhum ferido nem traumatizado... ehehehehe
Começo postando os primeiros vídeos que consegui. Aos poucos com a generosidade de algumas pessoas, vou postando outros vídeos e imagens.
Não sei se é a idade ou se é a experiência, mas EU estava relaxado, tranquilo. Em compensação os Ponta-Amarelas...
Levantamento terra normal e sumô: qual é a diferença?
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suplementação, ganho de massa muscular, perda de gordura e mais]
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Há 10 meses
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