Seu IMB, ou índice de metabolismo basal é a energia (medida em calorias) gasta pelo corpo no descanso para manter as funções normais. Esse trabalho contínuo compõe mais de 60-70% das calorias que usamos e inclui o batimento cardíaco, a respiração e a manutenção da temperatura corporal. Seu IMB é influenciado por inúmeros fatores, como idade, peso, altura, sexo, temperatura ambiente, dieta e prática de exercícios.
Para quem quiser ter uma idéia de sua necessidade diária de calorias, consegui essa calculadora de IMB.
Lembrando que esse índice varia muito de pessoa para pessoa por vários fatores. Caso queira algo mais detalhado, busque um profissional da área.
OBS: Para medidas em kilogramas e centímetros, mude a medição para de "English" para "Metric".
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