Eu sei que já postei esses vídeos, mas como eles são únicos (pela qualidade da apresentação) e foram um dos primeiros que postei, tem muita gente que ainda não viu. Garanto, vale a pena assistir tudo.
Parte 1
Parte 2
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Como fazer um treino de 30 minutos para hipertrofia
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Hipertrofia Hipertrofia - Tudo sobre musculação, treino, dieta e
suplementação, ganho de massa muscular, perda de gordura e mais.
Não só é possível fazer...
Há 3 semanas

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