Chegando exame de faixa e não nego estar ansioso com os quebramentos que tenho de fazer...
Por isso inspirado, posto esse clip de Quebramentos que encontrei na bíblia YOUTUBE.
E digo uma coisa. É MUITO difícil encontrar vídeos de quebramentos DECENTES.
Qual sua técnica preferida de quebramento? E qual você menos gosta?
(Eu gosto de soco frontal, dollyo e bandae dollyo)
Fazer remada curvada com barra ou halteres?
-
Hipertrofia Hipertrofia - Tudo sobre musculação, treino, dieta e
suplementação, ganho de massa muscular, perda de gordura e mais.
Em geral, quando o obje...
Há 9 horas
Um comentário:
Eu prefiro no dollyo chagui...
Postar um comentário