Chegando exame de faixa e não nego estar ansioso com os quebramentos que tenho de fazer...
Por isso inspirado, posto esse clip de Quebramentos que encontrei na bíblia YOUTUBE.
E digo uma coisa. É MUITO difícil encontrar vídeos de quebramentos DECENTES.
Qual sua técnica preferida de quebramento? E qual você menos gosta?
(Eu gosto de soco frontal, dollyo e bandae dollyo)
Como fazer um treino de 30 minutos para hipertrofia
-
Hipertrofia Hipertrofia - Tudo sobre musculação, treino, dieta e
suplementação, ganho de massa muscular, perda de gordura e mais.
Não só é possível fazer...
Há 3 semanas

Um comentário:
Eu prefiro no dollyo chagui...
Postar um comentário