Chegando exame de faixa e não nego estar ansioso com os quebramentos que tenho de fazer...
Por isso inspirado, posto esse clip de Quebramentos que encontrei na bíblia YOUTUBE.
E digo uma coisa. É MUITO difícil encontrar vídeos de quebramentos DECENTES.
Qual sua técnica preferida de quebramento? E qual você menos gosta?
(Eu gosto de soco frontal, dollyo e bandae dollyo)
Supino declinado máquina: como fazer, para que serve e músculos usados
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O supino declinado na máquina articulada é um exercício para peito que
envolve fa...
Há 2 semanas

Um comentário:
Eu prefiro no dollyo chagui...
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